Inspirando o seu Bem-estar
UM POUCO SOBRE MIM...
O meu legado
Como profissional de exercício físico, a minha paixão é orientar as pessoas para um estilo de vida mais saudável, física e psicologicamente. O ser humano é feito de rotinas (trabalho, filhos, outros..) e por isso, o tempo que despendemos para cada atividade é algo precioso, mas que nem sempre é gerido da melhor forma. Associado a este fator está o que consideramos importante e imprescindível (o que temos VS o que podemos fazer impreterivelmente da nossa vontade) na nossa vida.
O meu legado é ajudar-te, através dos "MEUS SERVIÇOS" a encarares a atividade física como algo que tens e podes fazer, de forma apaixonante, de acordo com a tua agenda e condição física.
MEUS SERVIÇOS
Entre em forma rápido e de forma segura
TREINO PERSONALIZADO
Um treinador pessoal é um profissional de health/fitness que utiliza uma abordagem individualizada para avaliar, motivar, educar e treinar pessoas no que diz respeito a necessidades de fitness e saúde. (NSCA,2004). Pergunta-me onde, quando e de que forma te posso ajudar.
SMALL GROUP TRAINING
Esta é uma tendência atual no mundo fitness. O Small Group Training (SGT) é uma modalidade de prestação de serviços onde um personal trainer atende 3 a 5 pessoas. Aqui encontras a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer.
MINDSET
"vida saudável", refiro-me ao equilíbrio interno físico e psicológico. Por vezes basta uma conversa, expressão ou até mesmo palavra, para "fazer o click" no nosso consciente, quanto à importância que damos à nossa saúde. Vou me certificar de que o teu corpo e a tua mente encontrem o equilíbrio certo, valorizando as relações interpessoais TRAINER/CLIENTE através da ferramenta COMUNICAÇÃO.
